「 腰痛の注意点とは!? 」 一覧

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腰痛と脚がしびれる症状を感じたら気をつけよう。

普段から腰痛があるが、脚もしびれるようになってきたという場合は注意が必要です。 腰から脚にかけての神経は、背骨の腰の部分にある腰椎を通っています。この腰椎が変形している等の場合、神経が圧迫されて痛みや …

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間違った筋トレは腰痛になりやすい

健康のためや腰痛改善のために筋トレを始めたのに、却って腰痛を悪化させてしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか?もしかしたら間違った筋トレをしていたのかもしれません。腰痛改善に良い筋肉トレ …